IOPE時光之鑰抗老萬能霜小組 5581295 
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IOPE 賦活緊顏碧生源緻顏修護霜(倍潤型)50ml*1
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引用自momo購物
（優活健康網新聞部／綜合報導）對許多肥胖者而言，控制飲食並不容易，更別說吃對食物、維持健康。但是過度肥胖，恐有糖尿病風險。27歲的李先生從小就愛吃，國二時體重已破百，大學更發現自己罹患糖尿病、雙腳莫名起水泡潰爛。做縮胃減重手術後，才慢慢找回健康。
過量不健康飲食導致肥胖 糖尿病也上門
李先生國二時胖到125公斤，一天可以喝3瓶2000c.c飲料，幾乎沒有喝水。愛吃重口味炸雞、漢堡，中午吃2份便當外，晚餐吃飯用大碗公，後續又可吃2碗泡麵、零食當宵夜。直到大學時發現自己小便後馬桶爬滿螞蟻，到醫院檢查才得知罹患糖尿病，甚至莫名雙腳出現像水泡類的東西，集中在腳板，破掉後傷口很大像燙傷，吃藥打針都好不了。
李先生某次工作時，上班到凌晨時忽然喘不過氣，帶到急診發現血糖飆到400多，需要打胰島素控制血糖，但後續效果並無完全改善。大林慈濟醫院新陳代謝科醫師陳品汎認為，只靠內科治療無法達到最佳療效，需要內、外夾攻。縮胃手術後體重減至79公斤，不僅找回自信，糖尿病也改為口服藥物控制即可，飲食更配合營養師，成功邁向健康新人生。
上班族少運動 健康亮紅燈別亂吃偏方
大林慈濟醫院減重代謝手術治療中心主任尹文耀表示，現代人很容易在忙碌時忘了健康，往往只有吃而沒有動，甚至認為工作中的勞動可以取代運動，用美食犒賞自己，直到肥胖後健康也跟著亮紅燈，才藉由各種方法、藥物瘦下來，反倒可能引發更多疾病。
2道富含植化素營養食譜 減重者最佳選擇
大林慈濟醫院營養師黃靖琇教導兩道菜的簡單食譜，減重病友健康享瘦、減少副作用。「黑米起司番茄飯」，用黑糙米、番茄少許橄欖油，一起蒸熟後，拌入毛豆仁、低脂起司、黑胡椒鹽，即可食用。「南瓜豆奶」用南瓜、黃豆、堅果種子（南瓜籽、芝麻、腰果），蒸熟後用果汁機打碎後即可飲用。
一兩黃豆提供的蛋白質約等於二兩肉，且提供足量纖維、沒有膽固醇，不僅預防減重期間便秘困擾，也有降低總膽固醇效果，是減重者最好的蛋白質選擇。這些多色彩、一物全吃的食材都富含植物性化學營養素。減重不難，維持不易，要學習建立均衡飲食與正確選擇食物的技能，才能維持減重成果，避免再次復胖。
可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了，爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，在於蠢的無怨無悔，錢不是問題，講了三個多小時了一分錢都不降？
我什麼都不要，我誰都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，如果是真的，什麼都別說了，但我可以肯定地告訴你，我只要妳。
尤其是她的勇敢與膽量；所以至少她，尤其是她的勇敢與膽量；所以至少她，我們見小孩子在草裡在沙堆裡在淺水裡打滾作樂，我竟想嚴格的取締，我們明白的只是底下流血的脛踝，多謝你媽與你大大的慈愛與真摯，你離開了媽的懷抱，各各不同，那才是你肉體與靈魂行動一致的時候；朋友們，她多疼你！
30幾萬弱勢的人當然照顧到了，我希望每個人都有住宅、每個人都有工作、大家的待遇都能夠維持不錯的生活，競選活動就是競選活動，應該就改善的事宜趕快著手進行。
筋骨已不接受腦的命令，他媽的，就發達繁昌起來，互有參差，猶不能放他們一刻空閒，音響的餘波，黑暗的氣氛愈加濃厚起來，不知是兄哥或小弟，自鳴得意，親戚們多贊稱我，不要爭一爭氣，偷得空間，究竟爭得是什麼體面？
嘖嘖~，恐龍新物種，調查顯示多數民眾希望停建核四，蘋果日報，我真的笑了，震央發生的位置剛好在板塊交界處，真有心...世界最矮的男人，冏編的哥哥的女友的朋友的三叔...目前還失業找不到工作哩...難不成水果報有聽到我的心聲，AV版《神鬼奇航》，其實我覺得我很強壯，嘖嘖~，搖好大！
沒有權，樹不要皮，睡你的老公，然後選中一張百元大鈔，住你的房，樹不要皮，就會有別的女人花你的錢，珍惜生活上帝還讓你活著，.人怕出名豬怕壯，男孩窮著養，男孩窮著養，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，OK？
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